很多家长认为，宝宝游泳时间的长短证明了宝宝体力的好坏。其实，宝宝的游泳时间并不是越久越好，最好能循序渐进，第一次10分钟就可以了，然后可根据情况适当延长至15～20分钟，最长也不要超过30分钟。

同时，宝宝游泳时要掌握好其在水中的运动量，既不要漂浮着不动，也不要一刻不停地运动四肢。如果游的时间过长，或在水中运动过多，会造成宝宝一定程度的疲劳，严重的还会虚脱。造成宝宝情绪低落、容易出现烦躁、哭闹、黏人等现象。其次泡水时间过长，手上的皮肤会大量吸水而变松，形成褶皱。

许多小朋友喜欢水、贪玩耍，待在水里不出来。这样做是非常不好的。小宝贝们要乖乖听老师话，及时出水哦！

游泳频次不能过于频繁

有的家长问能不能一天带孩子游泳两次，频繁清洗会把宝宝身上起保护作用的皮脂洗掉，引起宝宝其他皮肤问题。

适当游泳可提高宝宝免疫力，增加其肺活量，帮助消化，促进睡眠，稳定情绪。

游泳后要用浴巾包裹好孩子，并将孩子的身体擦干，然后涂一些婴儿护肤品，给孩子做全身的按摩。休息片刻后再饮水或吃奶，以缓解宝宝的疲劳。

孩子游泳后要好好休息，注意观察孩子的睡眠情况、吃奶情况、精神状态及大小便等，如有异常应及时向医生或游泳训练老师反映。